ดัชนีมวลกาย (BMI)

Anonim

ข้อเท็จจริง BMI *

* ผู้ป่วยทางการแพทย์ BMI: Melissa Conrad Stöppler, MD

  • BMI หมายถึงดัชนีมวลกาย BMI คำนวณโดยใช้สูตรที่คำนึงถึงความสูงและน้ำหนักของบุคคล
  • BMI มีการรายงานเป็นน้ำหนักเป็นกิโลกรัม (กก.) หารด้วยความสูงเป็นเมตร (sq. square) (m 2 )
  • BMI มีประโยชน์ในการจำแนกโรคอ้วนน้ำหนักเกินและน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
  • โรคอ้วนมักถูกกำหนดเป็นดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไปส่วนน้ำหนักที่แข็งแรงสำหรับผู้ใหญ่หมายถึงค่าดัชนีมวลกายอย่างน้อย 19 และน้อยกว่า 25
  • ค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 40 ขึ้นไปมักใช้เพื่อระบุผู้ที่เป็นโรคอ้วนมากและมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพอย่างรุนแรงของโรคอ้วน

BMI คืออะไร?

ดัชนีมวลกายหรือ BMI เป็นคำใหม่สำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับแพทย์และนักวิจัยที่กำลังศึกษาโรคอ้วน BMI ใช้สูตรทางคณิตศาสตร์ที่คำนึงถึงความสูงและน้ำหนักของบุคคล BMI เท่ากับน้ำหนักของคนเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเมตร (sq. / m 2 )

น้ำหนักที่แข็งแรงคืออะไร?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า "น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ" หมายถึงอะไร น้ำหนักสุขภาพหมายถึงดัชนีมวลกาย (BMI) เท่ากับหรือมากกว่า 19 และน้อยกว่า 25 ในหมู่คนทุกวัยที่อายุ 20 ปีขึ้นไป โดยทั่วไปความอ้วนหมายถึงดัชนีมวลกาย (BMI) เท่ากับหรือมากกว่า 30 ซึ่งใกล้เคียงกับน้ำหนักเกินกว่า 30 ปอนด์ น้ำหนักส่วนเกินยังทำให้คนที่มีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรง

แผนภูมิ BMI สำหรับน้ำหนักและส่วนสูง

ตารางด้านล่างได้ทำ Conversion ทางคณิตศาสตร์และเมตริกแล้ว เมื่อต้องการใช้ตารางให้หาความสูงที่เหมาะสมในคอลัมน์ด้านซ้าย เลื่อนข้ามแถวไปยังน้ำหนักที่กำหนด จำนวนที่ด้านบนของคอลัมน์คือค่าดัชนีมวลกายสำหรับความสูงและน้ำหนัก

ค่าดัชนีมวลกาย
(กก. / ม. 2 )
1920212223242526272829303540
ความสูง (นิ้วมือ)น้ำหนัก (ปอนด์)
589196100105110115119124129134138143167191
599499104109114119124128133138143148173198
6097102107112118123128133138143148153179204
61100106111116122127132137143148153158185211
62104109115120126131136142147153158164191218
63107113118124130135141146152158163169197225
64110116122128134140145151157163169174204232
65114120126132138144150156162168174180210240
66118124130136142148155161167173179186216247
67121127134140146153159166172178185191223255
68125131138144151158164171177184190197230262
69128135142149155162169176182189196203236270
70132139146153160167174181188195202207243278
71136143150157165172179186193200208215250286
72140147154162169177184191199206213221258294
73144151159166174182189197204212219227265302
74148155163171179186194202210218225233272311
75152160168176184192200208216224232240279219
76156164172180189197205213221230238246287328

$config[ads_text5] not found

น้ำหนักตัวเป็นปอนด์ตามความสูงและดัชนีมวลกาย

ด้านล่างตารางแสดงความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องตาม BMI และขนาดเอว

ค่าดัชนีมวลกายประเภทเอวน้อยกว่าหรือเท่ากับ 40 นิ้ว (ชาย) หรือ 35 นิ้ว (หญิง)เอวสูงกว่า 40 นิ้ว (ชาย) หรือ 35 นิ้ว (หญิง)
18.5 หรือน้อยกว่าความหนักน้อยN / AN / A
18.5 - 24.9ปกติN / AN / A
25.0 - 29.9หนักเกินพิกัดที่เพิ่มมากขึ้นสูง
30.0 - 34.9อ้วนสูงสูงมาก
35.0 - 39.9อ้วนสูงมากสูงมาก
40 ขึ้นไปอ้วนมากสูงมากสูงมาก